از آنجا که امروزه قشر عظیمی از جامعه ما را ورزشکاران رزمی کار تشکیل می‌دهد و با توجه ‌به این که این ورزشکاران در طول فعالیت های ورزشی در معرض فشار زاهای روانی (استرس) قرار دارند ، که بسیاری از آن ها آمادگی کنار آمدن موفقیت آمیز با این عوامل را ندارند . مسئله اصلی در این تحقیق بررسی آموزش گروه درمانی شناختی – رفتاری بر کاهش استرس ورزشکاران رزمی کار می‌باشد . در واقع سوال اصلی پژوهش این است که آیا گروه درمانی شناختی – رفتاری بر کاهش استرس ورزشکاران رزمی کار تاثیر دارد ؟

۱-۳-اهمیت و ضرورت پژوهش

امروزه ورزش نقش مهمی در ایجاد روابط بین کشور های دنیا دارد ، لذا ما شاهد سرمایه گذاری های کلانی در این زمینه در کشور های مختلف دنیا هستیم ، کشور ما نیز از این اصل مستثنی نیست . قشر عظیمی از جامعه ما را ورزشکاران تشکیل می‌دهد . که عوامل و روانی نقش مهمی در نتیجه گیری آن ها دارد . نگرانی یک ورزشکار درباره موقعیتش که به پیامد های زیانباری ، از جمله عملکرد ضعیف یا ابزار خشونت می‌ انجامد ، از موضوع هایی است که نظریه های ورزش را به خود جلب ‌کرده‌است . ممکن است همان موقعیت برای ورزشکار دیگری سبب بهبود عملکرد شود ، فرایندی که این امر طی آن روی می‌دهد فشار روانی ممکن است سبب شود ، تحرک و بهبود عملکرد ورزشکار شود یا بدان آسیب برساند . در حقیقت کمبود پژوهش در رابطه با استرس ورزشکاران با توجه به نقش که استرس در عملکرد ورزشکاران دارد از یک طرف و فقدان سابقه پژوهشی در رابطه با نقشی با کاربرد درمان های گروهی بخصوص گروه درمانی به شمار می رود و علاوه بر موارد فوق ، تاثیر گروه درمانی شناختی – رفتاری به جای درمان های انفرادی علاوه بر صرفه جویی در وقت و هزینه مزایای دیگری از قبیل : ایجاد امید ، انتقال اطلاعات ، نوع دوستی، رشد مهارت های اجتماعی ، رفتار تقلیدی ، یادگیری هم نشینانه و … را به همراه دارد (ثنایی ، ۱۳۸۳) .

۱-۴-اهداف تحقیق

۱-۴-۱-اهداف کلی تحقیق

تعیین میزان اثر بخشی گروهی درمانی –شناختی – رفتاری در کاهش استرس ورزشکاران رزمی کار .

۱-۴-۲-اهداف فرعی

1. 1. بررسی رابطه بین تحصیلات و میزان استرس

1. 1. بررسی رابطه بین سن و میزان استرس

1. بررسی رابطه بین سابقه ورزشی و میزان استرس

۱-۵-فرضیات پژوهش

۱-۵-۱-فرضیه اصلی

گروه درمانی شناختی – رفتاری منجر به کاهش استرس در ورزشکاران رزمی کار می شود .

۱-۵-۲-فرضیه های فرعی

1. 1. بین میزان استرس و تحصیلات ورزشکاران رابطه وجود دارد .

1. 1. بین میزان استرس و سن ورزشکاران رابطه وجود دارد .

1. بین میزان استرس و سابقه ورزشی ورزشکاران رابطه وجود دارد .

۱-۶-تعریف اصطلاحات مهم

تعریف گروه

« گروه تجمع دو نفر یا بیشتر است که هدف مشترک کنش و واکنش دارند ، به نیاز های یکدیگر و ارضای آن علاقه مندند، از قوانین و مقررات معین تبعیت می‌کنند ، تفاهم و صمیمیت بین آن ها حاکم است و برای رسیدن به اهداف مشترک وحدت دارند » (شفیع آبادی ، ۱۳۸۴ )

«گروه درمانی با مقیاس کوچک شامل ۶ تا ۱۳ نفر عضو است که هفته ای یک یا دو بار ملاقات دارند و به بحث درباره مشکلات عاطفی خود می پردازند » (نوابی نژاد ، ۱۳۸۳ ) .

تعریف نظریه درمان شناختی – رفتاری تلفیقی از رویکرد های شناختی

درمان شناختی – رفتاری تلفیقی از رویکرد های شناختی و رفتاری است (CBT ) در این روش به بیمار کمک می شود تا الگو های تفکر تحریف شده و ناکارآمد خود را تغییر دهد . از بحث های منظم و تکلیف رفتاری استفاده می شود . در جنبه هایی از درمان تاکیذ عمدتاً رفتاری و در جنبه‌های دیگر شناختی است (سالکو و سیکس ، ۱۹۸۹ ، ترجمه ، قاسم زاده ، ۱۳۸۲ ) .

تعریف عملیاتی گروه درمان شناختی – رفتاری

عبارت است از به کار بردن تکنیک های شناختی – رفتاری به صورت گروهی که در مدت ۱۰ جلسه ۵/۱ ساعته در دو روز هفته انجام می شود . موضوع جلسات درمانی به ترتیب شامل جلسه اول پیش آزمون و جلسه توجیه بوده که اهداف آموزشی ، معرفی اعضای گروه و توافق اعضا در زمان و مکان مشخص را در بر دارد ، جلسه دوم به معرفیی استرسور نشانه ها و تعیین سطح تنش پرداخته می شود چهار جلسه بعدی روش آرام سازی ‌عضلانی به دو تن آرامی پیش رونده با انقباض غضلان و تن آرامی بدون انقباض عظلات پرداخته می شود چهار جلسه بعدی روش شناختی عقلانی الیس آموزش داده می شود و جلسه آخر ، جلسه اختتام و پس آزمون می‌باشد .

تعریف نظری استرس

استرس هر نوع فشار روانی یا جسمی است که درجه ان از نظر قدرت یا تداوم از حد ظرفیت ارگانیسم فراتر رود و به ناسازگاری یا اختلال منجر شود (باترا) .

تعریف عملیاتی استرس

در این پژوهش استرس ورزشکاران رزمی کار توسط پرسشنامه فشار های روانی (استرس) کوپر اندازه گیری شده است .

تعریف ورزشکاران رزمی کار

کلیه ورزشکاران رزمی کار که در ۹۳ در باشگاه های شهرستان گیلانغرب به فعالیت مشغول بودند .

متغیر ها

متغیر مستغل : گروه درمانی شناختی – رفتاری

متغیر وابسته : میزان استرس ورزشکاران رزمی کار

فصل دوم

ادبیات و پیشینه تحقیق

تاریخچه استرس

اصطلاح استرس از کلمه ی لاتین استرینگر^[۱] مشتق شده است که به معنای در آغوش گرفتن ، فشردن و باز فشردن است رفتار هایی که می‌توانند با احساسات متضاد همراه باشند . فشردن یا زیر فشار قرار گرفتن به اختناق منتهی می شود و احساس درماندگی و اضطرابی را به وجود می آورند که قلب و روان را در بر می‌گیرد . بدین ترتیب درماندگی با استیصال نیز اصطلاح دیگری است که در استرینر ^[۲]مشتق شده است و بیانگر احساس رها شدگی ، انزوا ، ناتوانی و جزء آن است که یک موقعیت حاد (نیاز ، خطر ، رنج ) در فرد ایجاد می شود . (استورا ، ۱۹۹۱ ؛ ترجمه دادستان ، ۱۳۷۷ ) .

استرس اول بار در انگلستان در طول قرن ۱۷ برای شرح پشیمانی ، افسردگی ، مشقت و بدبختی به کار رفته است (گلدستون ^[۳] و همکاران ، ۱۹۸۷ ) . در اواخر قرن ۱۸ میلادی معنی آن به نیروی فشار ، زور و تلاش بسیار تغییر یافته است و منظور از آن در وهله اول نیروهای ذهنی و جسمی فرد یا افراد بود (کوپر ، ۱۹۹۴ ؛ ترجمه قراچه داغی ، ۱۳۷۳) .

تحقیقات نظری درباره تاثیرات استرس زندگی روی بیماران جسمی و روانی در قرن ۱۸ شروع شد . در اوایل قرن ۲۰ یک پزشک بریتانیایی به نام اسلر^[۴]بیان داشت که استرس در رشد بیماری قلبی سهم دارد و روی گروه ۲۰ نفری از پزشکان که از آنژین صدری رنج می بردند ، آزمایش خود را انجام داد و ‌به این نتیجه رسید که این پزشکان پر کاری داشته اند و ساعات کاری آن ها زیاد بوده است و همچنین در هر کدام از آن ها فاکتور نگران مشاهده شد (گلدستون و همکاران ۱۹۸۷ ) .

این اقدام آمریکا می‌تواند بستر ساز سیاست مورد نظر این کشور برای همراه نمودن جامعه بین‌المللی جهت اجرای عملیات زمینی مشترک در خاک سومالی علیه دزدان دریایی (که زمینه قانونی این اقدام نیز در قطعنامه ۱۸۵۱ شورای امنیت سازمان ملل متحد دیده شده است)

تام ویلکرسون کارشناس نظامی از مؤسسه‌ علوم دریانوردی امریکا می‌گویند برای پایان دادن به دزدی های دریایی در خلیج عدن و بخش غربی اقیانوس هند، آمریکا باید پایگاه های دزدان را در خاک سومالی نابود کند. (حسینی،۱۳۸۸،۱۳۸)

۲-۶-۱-۳ استفاده از شرکت‌های خصوصی در تامین امنیت منطقه در مقابله با دزدی دریایی برای حمایت از حمل محمولات

فرمانده نیروی دریایی آمریکا مستقر در منطقه اعلام ‌کرده‌است که این نیرو نمی تواند به عنوان محافظ کشتی های تجاری در مقابل دزدان عمل نماید ‌بنابرین‏ کشورها موظف به تامین امنیت کشتی های خود از طریق تعامل با شرکت های امنیتی خصوصی برای مقابله با حمله احتمالی دزدان دریایی سومالیایی می‌باشند. (حسینی،۱۳۸۸،۱۵۱)

الف-شرکت بلک واتر

اریک پرینس رئیس شرکت آمریکایی بلک واتر^[۲۸] را به عهده دارد که بزرگترین و البته ناشناخته ترین شرکت امنیتی خصوصی در جهان می‌باشد، مدتی است که تفنگداران دریایی با تجربه را برای انجام ماموریتی جدید جمع‌ آوری می‌کند. این مأموریت‌ اسکورت کشتی های بازرگانی در پر خطرترین مناطق دریایی یعنی سواحل سومالی و خلیج عدن می‌باشد.

گام اول در انجام این مأموریت‌ هشدار دادن برای حمله به دزدان دریایی از طریق سیستم مخابراتی کشتی است.

گام دوم بعد از این هشدار مخابراتی، چندین گلوله به هوا شلیک می شود تا هشدار کامل شود.

گام سوم اگر هیچکدام از این کارها فایده ای نداشت، دو فروند بالگردی که برای آن کشتی آماده انجام مأموریت‌ هستند، وارد عمل می‌شوند. (حسینی،۱۳۸۸،۱۵۱)

ب- دفتر دریانوردی بین‌المللی(IMB)

شرکت دیگری که به ارائه خدمات امنیتی اقدام می‌کند “دفتر دریانوردی بین‌المللی” می‌باشد که مقر آن در کوالالامپور و لندن می‌باشد. لازم به ذکر است که اکثر اخبار مربوط به ربوده شدن کشتی‌ها، معمولاً در اولین ساعات ربایش توسط این شرکت بر روی سایت های خبری قرار می‌گیرد. نیروهای این شرکت که از بازنشستگان پلیس اسکاتلندیارد و نظامیان حرفه ای بریتانیایی هستند همه نوع خدمات از تامین امنیت کشتی های از طریق مستقر کردن نیروی حرفه ای بر روی عرشه ها تا تبادل باج درخواستی کشتی های ربوده شده با دزدان دریایی ارائه می نمایند.

• • • 1. گروه ثابت دریایی ناتو

مشارکت گروه ثابت دریایی ناتو موسوم به “گروه عملیاتی ضد دزدان دریایی ناتو در سواحل سومالی” برای اولین بار در دیدار غیر رسمی وزرای دفاع ناتو در نشست بوداپست(۸-۹ اکتبر سال ۲۰۰۸) مطرح و منصوب شد و این سازمان از تاریخ ۲۴ اکتبر تا ۱۲ دسامبر در عملیات مبارزه با دزدان دریایی به طور مستقل حضور پیدا کرد. سازمان پیمان آتلانتیک شمالی (ناتو) که جایگزین هیات سابق نیروی دریایی شده بود با گروهی از کشورهای عضو پیمان آتلانتیک شمالی برای تضمین ارسال کمک های غذایی به سومالی در این آب ها فعال شد و برای مأموریت‌ این سازمان، همچنان با ۵ کشتی جنگی سیار به عملیات گشت زنی در آب های سومالی مشغول است ضمن این که از آن جا به دیگر مناطق جهان هم سرکشی می‌کند. (نظافت ،۱۳۸۸،۲۶۸)

• • • 1. نیروی وظیفه ۱۵۰ تحت فرماندهی فرانسه

تشکیل این نیرو ها در آب های سومالی معطوف به درخواست اولیه فرانسه و درخواست این کشور برای تشکیل پلیس دریایی بامشارکت کشورهای دیگر در آب های سومالی بود. دزدیده شدن اولین کشتی دریایی فرانسه در ماه ژوئن سال۲۰۰۸ سبب شد تا این کشور برای اسکورت کشتی های تجاری خود ناوهای جنگی ‌به این منطقه اعزام کند. دولت فرانسه با این استدلال که دزدی دریایی به یک صنعت جنایی در آب های سومالی تبدیل شده تلاش زیادی در بسیج جهانی انجام داد ضمن این که با چند ناو جنگی برای محافظت از کشتی های باری خود اقدام نمود.(نظافت ،۲۶۸،۱۳۸۸)

• • • 1. نقش اتحادیه اروپا

بروز پدیده دزدی دریایی در سواحل سومالی به عنوان تهدید جدی علیه منافع کشورهای اروپایی، فرصت مغتنمی را برای اتحادیه اروپا جهت ایفای نقش فعالتری در مسایل امنیتی جهانی فراهم آورده و از طرف دیگر زمینه را برای مانور ایالات متحده آمریکا و برخی کشورهای آسیایی به ویژه چین و هند که درصدد ایفای نقش فعالی در مبارزه با دزدی دریایی می‌باشند، چندان باز نگذارد . (حسینی،۱۳۸۸،۱۵۳)

اتحادیه اروپایی با فرستادن شش ناو جنگی به نزدیک آب های سومالی در ۸ دسامبر ۲۰۰۸، در منطقه حضور پیدا کرد. مأموریت‌ این ناوها حفاظت از کشتی های حمل مواد غذایی برنامه جهانی غذا و دیگر کشتی های تجاری و مبارزه با دزدان دریایی اعلام شد (نظافت،۱۳۸۸،۲۵۴)

۲-۶-۱-۶-۱ اقدامات اتحادیه اروپایی برای مشارکت در حل بحران دزدی دریایی در سومالی

الف) اقدامات حمایتی (مادی و معنوی)

کنفرانس کمک کنندگان به سومالی در تاریخ ۲۴ آوریل ۲۰۰۹ در بروکسل که با حضور مقامات ارشد اتحادیه اروپایی، دبیر کل سازمان ملل، سران اتحادیه عرب و سازمان کنفرانس اسلامی، فرماندگان حافظ صلح اتحادیه آفریقا در سومالی و ناوگان ضد دزدان دریایی اتحادیه برگزار شد این کنفرانس که هدف جمع‌ آوری میزان ۲۶۰ میلیون یورو را مد نظر قرار داده بود بنا بر اظهارات کریستینا گالاج سخنگوی وزرای خارجه اتحادیه موفق شده مبلغ ۲۰۰ میلیون یورو را از شرکت کنندگان جلب کند. ( نظافت، ۱۳۸۸،۲۵۸)

ب) مأموریت‌ مدنی

اتحادیه و اعضای این سازمان،به طور خالص در قالب برنامه توسعه سازمان ملل متحد^[۲۹] برای بهبود اوضاع امنیتی در سومالی کمک می‌کنند. اتحادیه در خصوص آموزش پلیس سومالی بر اساس رویه مندرج در برنامه توسعه سازمان ملل متحد اعلام موافقت ‌کرده‌است. علاوه بر این، اتحادیه کمک های مالی و ظرفیت ساز را جهت مأموریت‌ حفظ صلح اتحادیه آفریقا^[۳۰]ارائه می‌کند. تا کنون ۱۵ و نیم میلیون یورو از تسهیلات مربوط به حفظ صلح آفریقا برای سال های ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸ اعطا شده و پرداخت شد. مبلغ ۵/۴ میلیون یورو هم تحت برنامه ایجاد ثبات از طریق مأموریت‌ حفظ صلح اتحادیه آفریقا به صورت جداگانه داده شده است

اتحادیه ضمن فرا خواندن همه احزاب و گروه ها به وحدت نظر در سومالی از دولت این کشور خواست تا نهادهای جدید دموکراتیک را از طریق رفراندم تا پایان دوره ۲۰۱۱ ایجاد کند. همچنین در راستای استراتژی کمک به سومالی برای دوره ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ مبلغ ۸/۲۱۵ میلیون یورو را در نظر گرفت و مقرر داشت تا در سه حوزه مشخص دولت، آموزش و توسعه مناطق روستایی هزینه شود. (نظافت، ۲۶۲،۱۳۸۸)

ج) عملیات آتلانتا

در تاریخ ۱۱ نوامبر ۲۰۰۸ میلادی (۲۱ آبان ماه ۱۳۸۷ هجری شمسی) وزیران دفاع و امور خارجه ۲۷ کشور اروپایی تصمیم گرفتند برای مبارزه با دزدان دریایی در قالب نیروی دریایی مشترک تحت عنوان “عملیات آتلانتا” کشتی های جنگی خود را به منطقه شاخ آفریقا بفرستند.

(حسینی،۱۳۸۸،۱۵۳)

کلیات پژوهش

یک سفر هزار کیلومتری با برداشتن قدم اول شروع می­ شود.

۱-۱ مقدمه

در قرن ۲۱ به دلیل تنوع گسترده­ محیط و تغییرات مداوم، مدیریت مؤثر فردی با چالش‌های فراوانی روبه رو شده است. در چنین شرایطی سرعت عمل، نقش تعیین کننده ای در کارایی و اثربخشی فردی یافته است. بزرگنمایی که گاه یک ثانیه زودتر کلیک کردن بر موس، سرنوشت افراد و سازمان‌ها را تغییر می‌دهد و لحظه ای غفلت و تعلل­ورزی صدمات بسیاری بر آن ها وارد می­سازد. ‌بنابرین‏ به نظر می‌رسد استفاده درست از زمان و انجام کارها در موعد مقرر، یک الزام فردی و سازمانی است؛ مطلب مهمی که در بسیاری از زمانها فراموش می­ شود و اثرهای نامطلوب بر جای می­ گذارد. بسیاری از افراد از تعلل رنج می‌برند. کافی است با دیدی واقع بینانه، عملکرد روزانه خود را مورد ارزیابی قرار دهیم تا دریابیم که بسیاری از ما نیز از تعلل­ورزی خود صدمه می بینیم. این مشکل تنها مختص افراد خاصی نیست، بلکه شخصیت های بنامی، مانند: لئوناردو داوینچی (نقاش)، سنت آگوستین (فیلسوف)، داگلاس آدامز (نویسنده) و ساموئل تایلور (شاعر) نیز به تعلل­کاری مشهور بوده اند. تعلل ورزی یک مانع بزرگ بر مسیر زندگی ماست. پیشرفت ما را کند کرده و گاهی به طور کلی ما را از مسیر زندگی­مان خارج می­ کند (باسکو، ۲۰۱۰). تعلل تقریباً همیشه عوارض منفی بر بهره‌وری و بهزیستی افراد بر جا می‌گذارد. اگر چه هر کسی به گونه خاص تعلل­کاری می‌کند ولی بهترین تعریف تعلل می‌تواند این باشد: به تأخیر انداختن انجام کار، بدون هیچ دلیل موجه (الیس و کناوس، ۲۰۰۲)۰ بررسی‌های انجام شده، نشان می‌دهند که تعلل برای ۱۵ تا ۲۰ درصد افراد همیشگی و به عنوان یک مشکل مطرح است (استیل،۲۰۰۳). بر همین اساس لازم است این مشکل موشکافی شده، علل آن شناسایی و راه حل­های بهینه برای کاهش آن ارائه شود.

۱-۲ شرح و بیان مسئله­ پژوهش

به نظر می­رسد تعلل­ورزی^[۱]یکی از واقعیات بی­چون وچرای زندگی است که در بین اقشار و مشاغل مختلف وجود دارد. تعلل­ورزی به معنای به تعویق انداختن امری به دلیل ناخوشایندی یا ملال­آوری آن است­ (فرهنگ نامه­ی کمبریج^[۲]، ۲۰۰۳). واژه لاتین تعلل، مرکب از دو کلمه «پرو» و «کراسینوس» از ریشه لاتین به معنی «به تعویق انداختن تا صبح» است. این واژه معادل تعلل ورزی، سهل انگاری، به تعویق انداختن و این دست و آن دست کردن می‌باشد (الیس^[۳]و جیمز نال ،۱۳۸۲). درباره تعلل­ورزی تعریف واحد پذیرفته شده­ای وجود ندارد و هر یک از صاحب­نظران از منظر خود ‌به این موضوع نگریسته، تعریفی از آن ارائه کرده که به برخی اشاره می شود:

الیس و کناس^[۴] (۲۰۰۲، به نقل از کاظمی، فیاضی، کاوه، ۱۳۸۹)، تعلل را تمایل به اجتناب از فعالیت، واگذار کردن انجام کار به آینده و استفاده از پوزش­خواهی برای توجیه تأخیر در انجام فعالیت تعریف کرده ­اند. استیل^[۵] (۲۰۰۳)، تعلل را عقب انداختن انجام عملی به دلیل ناخوشایندی و ملال آوری آن تعریف می‌کند. از نظر فراری^[۶] و تیس^[۷] (۲۰۰۰)، نیز تعلل مبین تأخیر در آغاز یا ادامه کار است. تعلل دزد زمان توصیف می شود، حتی به اعتقاد برخی افراد، تعلل سارق زندگی است (دوبینز و پتمن^[۸]، ۱۹۹۸، به نقل از فیاضی و کاوه، ۱۳۸۸). تعلل در اصل مبین نبود خود مدیریتی است ، بدین معنی که فرد وقت خود را از راه انجام کارهایی بی فایده می دزدد ، اما هنگام مرگ، حاضر است به هر بهایی زمان را خریداری کند تا لحظه ای بیشتر زنده بماند.

تعلل از دیدگاه نظریه های متفاوتی مورد بررسی قرار گرفته است. نظریه های رفتاری، تعلل را بر اساس اصول پاداش و تنبیه اسکینر تبیین می‌کنند. ‌بنابرین‏ چنانچه فعالیتی برای آن ها پیامد فوری نداشته باشد، در انجام آن تعلل می ورزند. نظریه های شناختی- رفتاری، تعلل را از دیدگاه باورها و فرایندهای شناختی بررسی می‌کنند و بر شناخت و کشف تفکر غیرمنطقی زیربنایی آن متمرکز می‌شوند. نظریه های روان پویایی و روان تحلیلگری کلاسیک نیز، تعلل را نمادی از بازگشت سمبولیک به تعارض های روانی- جنسی دوره کودکی می دانند و نظریه پردازان انگیزشی معتقدند تعلل ورزی ‌به این دلیل روی می‌دهد که افراد تعلل ورز به تکالیف و فعالیت های دیگری به غیر از تکلیفی که برای آن ها در نظر گرفته شده است علاقمندند (شوارتز^[۹] ،۲۰۰۷، به نقل از کاظمی و همکاران ۱۳۸۹). بررسی‌های انجام شده، نشان می‌دهند که تعلل برای ۱۵ تا ۲۰ درصد افراد همیشگی و به عنوان یک مشکل مطرح است. میزان تعلل ورزی تحصیلی مشکل آفرین در بین دانشجویان حدأقل ۷۰ تا ۹۵ درصد برآورد شده است (استیل، ۲۰۰۷). ﺗﻌﻠﻞورزی ﺣﺎد در ۲۰ ﺗﺎ ۳۰ درﺻﺪ داﻧـﺸﺠﻮﯾﺎن برآورد شده است­(ﻣـﮏﮐـﺎون وﺟﺎﻧﺴﻮن^[۱۰]، ۱۹۹۱، به نقل از هاشمی و همکاران، ۱۳۹۱).

«تعلل­ورزی» به هر نحوی که باشد رفتاری نامطلوب و نکوهیده است که به تدریج در وجود انسان به صورت عادت در­می ­آید. پس باید با آن مبارزه کرد زیرا پیامدهای تأخیر در کار، برای خود شخص نیز رنج آور است و احساسی که از این تأخیر ایجاد می­ شود؛ علاوه بر زیان­های پیش‌بینی شده ونشده، شرمساری و بیزاری از خویشتن را نیز دربر دارد (الیس، و نال، ۱۳۸۲).

در نظریه انگیزشی، اﻓﺮاد تعلل­ورز به دلیل تنفر از انجام تکلیف، تمایل دارند آن را به تعویق اندازند و در نتیجه به دلیل ناتوانی در انجام تکلیف، خودکارآمدی پایینی دارند. از نظر پژوهشگران دیدگاه انگیزشی دلایل عمده­ی تعلل­ورزی عبارتند از:

• • ارزش نسبتا پایین تکالیف دراز مدت

• انتظار نسبتا پایین افراد سهل­انگار برای انجام تکالیف به صورت موفقیت­آمیز

به صورت دیگر نظریه انگیزشی در قالب مدل های انتظار – ارزش^[۱۱] مطرح می شود، در این مدل ها، ارزش تکلیف^[۱۲]، به دلایل مختلفی که دانش آموز ‌در مورد علت پرداختن به تکلیفی ارائه می‌دهد اشاره دارد­ (سیمیاریان، سیمیاریان، و ابراهیمی قوام، ۱۳۹۰). در مدل اکلز^[۱۳] (۱۹۸۳) ارزش تکلیف به ‌عنوان انگیزه برای تعامل در فعالیت های مختلف تعریف شده است. ارزش تکلیف یک مؤلفه‌ چند بعدی است که از چهارمولفه جداگانه که شامل: ارزش اهمیت^[۱۴]، ارزش ذاتی (علاقه)^[۱۵]، ارزش کاربردی^[۱۶] و هزینه^[۱۷] می‌باشد، تشکیل می شود. ارزش تکلیف سنجش یادگیرنده از ارزیابی هایش، میزان علاقه، میزان اهمیت و میزان مفید بودن تکلیف می‌باشد. سازه ارزش با پاسخ ‌به این سوال سروکار دارد :«آیا من می خواهم این کار را انجام دهم؟ چرا؟ دانش آموزان ممکن است برای کاری که می خواهند انجام بدهند دلایل مختلفی مثلآ اینکه کار مورد نظر جالب است ، آن را دوست دارند یا اینکه فکر می‌کنند به دلیلی برای آن ها مفید یا مهم است ­(پینتریج و شانک^[۱۸]، ۲۰۰۲).

استیل (۲۰۰۷) در یک فرا تحلیل علل و اثرات احتمالی تعلل­ورزی را با متغیرهای متعدد مورد بررسی قرار داده است. یافته های وی نشان داد که بیزاری از تکلیف ، تأخیر در تکلیف پیش‌بینی کننده های قوی برای تعلل­ورزی هستند. او نیز یکی از ویژگی های تأثیرگذار بر تعلل ورزی را بیزاری از تکلیف می‌داند به باور استیل، کارهایی که جذابیت کمتری برای فرد دارند، بیشتر به تعویق انداخته می شود.

طبق نظر کمیته اجرای تدریجی^[۹۰] تعهد مورد نظر باید از خصوصیت تدریجی^[۹۱] آن تفکیک بشود. ماده ۲ آن درج شده بحث های قابل توجهی در این مورد وجود داشت که آیا تعهد به اجرای میثاق که در بند دوم ماده ۲ آن درج شده است، از نظر ماهیت فوری بود یا تدریجی ^[۹۲] این امر ممکن است با خصوصیت صراحتاً تدریجی تعهدات مندرج در میثاق بین‌المللی حقوق اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی مغایر باشد.^[۹۳] کمیته حقوق بشر در حالی که به طور آشکار خصوصیت تدریجی تعهدات مندرج در میثاق را رد می‌کند. ولی در عمل رویکرد واقع بینانه ای را در برابر مشکلاتی که دولت ها در مقام اجرا با آن مواجه بوده اند و نیز موانع واقعی که بر سر راه تحقق کامل اهداف میثاق ممکن است وجود داشته باشد،اتخاذ نموده است.

کمیته در خصوص شروطی که خصوصیت کلی و حذفی^[۹۴] داشته، هسته اصلی میثاق را مورد حمله قرارداده و مانع تحقق موضوع و هدف آن می‌گردند، چنین دیدگاه واقع بینانه ای را اعمال نمی کند. پذیرفتن کلیه تعهدات مندرج در میثاق توسط دولت ها امری حیاتی است زیرا هنجار های حقوق بشر« بیان حقوقی از حقوق ذاتی و اساسی هستند که هر شخص به ‌عنوان بشر شایسته برخورداری از آن است». نه تنها هر یک از شروطی که موجب ایراد لطمه به هدف و موضوع میثاق می‌گردد، بلکه همچنین الگو و نمونه شروطی که اثر کلی و جمعی آن ها به مؤثر بودن و کارائی میثاق لطمه می زند، قابل اعتراض هستند.

بسیاری از شروطی که بر میثاق اعلام شده است، «رویکرد جزء نگری»^[۹۵] را نسبت به مقررات آن نشان می‌دهند، یعنی اعلام شروط جداگانه نسبت به بند های مواد(میثاق) به جای کلیت آن ها به منظور حفظ انعطافی که ممکن است گاهی با تعهدات ناشی از میثاق مغایر باشد. یک مثال جالب در این خصوص شرط دولت فنلاند بر بند فرعی(ب) از بند دوم ماده ۱۰ و بند سوم همان ماده می‌باشد که به موجب آن «فنلاند اعلام می کند که گرچه به عنوان یک قاعده، بزهکاران جوان باید از بزرگسالان تفکیک شوند، ولی مناسب به نظر نمی رسد که ممنوعیت مطلقی دایر بر عدم تجویز برخی ترتیبات انعطاف پذیر وضع گردد» شرطی که منظور تضمین این امر تهیه و تنظیم شده که ترتیبات ملی انعطاف پذیر که احتمالاً گاهی از معیار های سخت مندرج در میثاق فاصله می گیرند، محفوظ بمانند.اصولاً با میثاق مغایرتی ندارد مادامی که ترتیبات مذبور با موضوع و هدف میثاق مغایر نباشد.

در نبودن یک ماده راجع به حق شرط در میثاق ،معیار اصلی برای تعیین اعتبار شرط های اعلام شده بر میثاق، معیار مطابقت با هدف و موضوع آن است. کمیته برای ارزیابی نحوه اعمال این معیار از جمله بررسی می‌کند که آیا انواع مختلف شروط ها^[۹۶] از معیار « موضوع و هدف» تخطی می‌کنند. این قبیل شرط ها می‌توانند به مقرراتی از معاهده مربوط گردند که منعکس کننده هنجار های حقوق بین الملل عرفی یا قواعد آمره هستند، یا مربوط به مقررات قابل نقض^[۹۷] و غیر قابل نقض معاهده می‌باشند. شاید به دلیل برخی حمایت ها از ممنوعیت حق شرط بر مقررات غیر قابل نقض ، به لحاظ مغایرت ذاتی آن با هدف و موضوع کنوانسیون است که کمیته صریحاً «جذابیت سطحی» چنین دیدگاهی را مورد توجه قرار می‌دهد. مسلماًً در رویه دولت‌ها در خصوص اعتراض به شروط اعلام شده بر میثاق، می توان مثال هایی یافت که دولت ها صریحاً نسبت به حق شرط بر مقررات غیر قابل نقض هم به لحاظ نقض غیر مجاز و هم به دلیل مغایرت آن ها با موضوع و هدف میثاق، اعتراض نموده اند. با این حال، کمیته نهایتاًً ارتباط اتوماتیک بین حقوق غیر قابل نقض و عدم مطابقت( با موضوع و هدف میثاق) را رد می‌کند.^[۹۸]

به علاوه، در حالی که حقوق غیر قابل نقض به طور آشکار اهمیت خاصی دارند، اما این بدان معنا نیست که کلیه نقضی که« اهمیت بنیادین» دارند، ممکن است هسته اصلی معاهده را تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که یک شرط بر حقوق غیر قابل نقض ممکن است چنین اثری را به دنبال نداشته باشد. این امر مفید بودن رویکردی را که مطابقت (شرط با موضوع و هدف معاهده)و قابلیت نقض مقررات معاهده را یکسان فرض می‌کند، بیشتر تضعیف می کند.

در هر حال تمایز یک حق به عنوان حق غیر قابل نقض دلایل متعددی دارد. کمیته چهار دلیل خیلی متفاوتی را برای چنین خصوصیتی مشخص می‌کند.

۱-به تعلیق درآوردن آن ها به منظورکنترل مشروع وضعیت فوق العاده ملی بی ربط و نا مناسب است(مانند ماده ۱۱ که حبس را برای (مجازات) حبس منع می‌کند).

۲-نقض آن ها عملاً غیر ممکن است. (مثال ارائه شده در این مورد آزادی عقیده است).

۳-در صورت نقض آن ها هیچ قاعده حقوقی در بین نخواهد بود.( مانند شرط ماده۴)،

۴- بعضی از این قبیل حقوق از وضعیت قواعد آمره حقوق بین الملل برخوردارند،(مانند منع شکنجه و سلب غیر قانونی حیات)^[۹۹]

در نگاه اول به نظر می‌رسد که انکار ارتباط اتوماتیک از سوی کمیته میان مطابقت و قابلیت نقض، بر خلاف دیدگاه دادگاه حقوق بشر کشور های آمریکائی است که در یک نظریه مشورتی اظهار نموده است که « شرطی که به منظور قادر ساختن یک دولت برای به تعلیق درآوردن هر یک از حقوق اساسی غیر قابل نقض تنظیم شده، باید مغایر با موضوع و هدف معاهده شناخته شده و در نتیجه غیر مجاز تلقی شود.»^[۱۰۰]

دادگاه عبارت«حقوق اساسی غیر قابل نقض» را به کار میبردکه نشان می‌دهد حق شرط تنها ‌در مورد مهمترین حقوق غیر قابل نقض مغایر با موضوع وهدف کنوانسیون تلقی خواهد شد. این دادگاه در ادامه بین محدود کردن بعضی از جنبه‌های حق حیات و سلب حق حیات قائل به تفکیک شده و اظهار می‌دارد که« چنانچه هدف اساسی خود محروم و بی بهره نماید، وضعیت متفاوت خواهد بود»^[۱۰۱]، از این منظر، نظرات دادگاه حقوق بشر کشور های آمریکائی و کمیته حقوق بشر شاید بیشتر به هم نزدیک است.

۱-۲: رزرو ها و اعلامیه های تفسیری

گفتار اول: رزروها و اعلامیه های تفسیری کشورهای عضو به میثاق بین‌المللی حقوق مدنی و سیاسی (CCPR)

1. 1. ۴۶ .Hayes,S.C. ↑

1. 1. ۴۷ .Smith,S. ↑

1. 1. ۴۸٫ Dimeff,L.۴۹٫ Linehan,M. ↑

1. 1. ۵۰٫Feldman, G. ↑

1. 1. ۵۱ .Buhr,K. ↑

1. 1. ۵۲ . Kubzaskey, L.D. ↑

1. 1. ۵۳٫ Meyer, T.J.۵۴٫ Crane, R. ↑

1. 1. ۵۵٫ Chaskalson, M. ↑

1. 1. ۵۶ . Gladstone, G.L. ↑

1. 1. ۵۷٫ Deffenbacher, J. L. ↑

1. 1. ۵۸٫ Robinson, E. ↑

1. 1. ۵۹ . Pruzinsky, T.۶۰٫ DePree, J. A. ↑

1. 1. ۶۱٫ Ray,W. ↑

1. 1. ۶۲٫ Stober, J. ↑

1. 1. ۶۳٫ Stokes,C. ↑

1. 1. ۶۴٫ Hirsch, C. R. ↑

1. 1. ۶۵٫ Molina,S. ↑

1. 1. ۶۶٫ Peasley,C. ↑

1. 1. ۶۷٫ Person,D. ↑

1. 1. ۶۸٫ Verkuil, B. ↑

1. 1. ۶۹ .kelly, W.E. ↑

1. 1. ۷۰ . Jackel, L. ↑

1. 1. ۷۱٫ Molina, S. ↑

1. 1. ۷۲ .Vasey, W.W. ↑

1. 1. ۷۳٫ Liebowitz, M. R. ↑

1. 1. ۷۴ . Freeston, M. H. ↑

1. 1. ۷۵٫ Fredrikson, M. ↑

1. 1. ۷۶ .Haloway, R. ↑

1. 1. ۷۷ .Hambrick, J. ↑

1. 1. ۷۸ .Heimberg, R. ↑

1. 1. ۷۹ .O’Neill, G.W. ↑

1. 1. ۸۰ . Rheaume, J. ↑

1. 1. ۸۱٫ Letarte, H. ↑

1. 1. ۸۲٫ Newman, M. G. ↑

1. 1. ۸۳٫ Llera, S. J. ↑

1. 1. ۸۴ . Health anxiety ↑

1. 1. ۸۵٫Warwich, H.M.C. ↑

1. 1. ۸۶ .Salkovskis, P.M. ↑

1. 1. ۸۷٫ Hackmann, A. ↑

1. 1. ۸۸٫Langlois, F. ↑

1. 1. ۸۹ .Beidel, D.C. ↑

1. 1. ۹۰ .Stanley, M.A. ↑

1. 1. ۹۱ .DeSilva, P. ↑

1. 1. ۹۲ .Gagnon, F. ↑

1. 1. ۹۳ .Thibodeau, N. ↑

1. 1. ۹۴ .Ehlers, A. ↑

1. 1. ۹۵ .Steil, R. ↑

1. 1. ۹۶ .Mayou,R.A. ↑

1. 1. ۹۷ .Bryant,B. ↑

1. 1. ۹۸٫ Papageorgiou, C. ↑

1. 1. ۹۹ .Warda,G. ↑

1. 1. ۱۰۰٫Holeva,V. ↑

1. 1. ۱۰۱ .Tarrier,N. ↑

1. 1. ۱۰۲ .Moulds,M. ↑

1. 1. .۱۰۳ Guthrie,R.M. ↑

1. 1. ۱۰۴٫Harvey,A.C. ↑

1. 1. ۱۰۵٫Greenall,E. ↑

1. 1. ۱۰۶ .Semler,C.N. ↑

1. 1. ۱۰۷٫Fichten,C. ↑

1. 1. ۱۰۸ . Lavender,A. ↑

1. 1. ۱۰۹٫ Watkins,E. ↑

1. 1. ۱۱۰ . Fresco,D.M. ↑

1. 1. ۱۱۱٫ Frankel, A.N. ↑

1. 1. ۱۱۲ . Mennin, D.S. ↑

1. 1. ۱۱۳ .Turk, C.L. ↑

1. 1. .۱۱۴ Harrington, J.A. ↑

1. 1. ۱۱۵ .Blankenship, V. ↑

1. 1. ۱۱۶٫ Muris, P. ↑

1. 1. ۱۱۷ . Roelofs, J. ↑

1. 1. ۱۱۸٫ Meesters, C. ↑

1. 1. .۱۱۹ Boomsma, P. ↑

1. 1. ۱۲۰ .Starcevic, V. ↑

1. 1. ۱۲۱ .Baker, C.A. ↑

1. 1. ۱۲۲٫Sembi, S. ↑

1. 1. ۱۲۳٫Intolerance of uncertainly ↑

1. 1. ۱۲۴٫Hock, M. ↑

1. 1. ۱۲۵٫Krohne, H.W. ↑

1. 1. ۱۲۶ .Sorrentino, R.M. ↑

1. 1. ۱۲۷ .Roney, C.J.R. ↑

1. 1. ۱۲۸٫Gagnon, F. ↑

1. 1. ۱۲۹ .MacLeod, C. ↑

1. 1. ۱۳۰٫Rutherford, E. ↑

1. 1. ۱۳۱ .Bakerman, D. ↑

1. 1. ۱۳۲ .Koerner, N. ↑

1. 1. ۱۳۳ .Francis, K. ↑

1. 1. ۱۳۴ .Holowka, M. ↑

1. 1. ۱۳۵٫Laugesen, N. ↑

1. 1. ۱۳۶٫D’Zuurill, T.J. ↑

1. 1. ۱۳۷ .Nezu, A.M. ↑

1. 1. ۱۳۸ .Maydeu- Olivares, A. ↑

1. 1. ۱۳۹٫Alcaine, O. ↑

1. 1. ۱۴۰٫Behar, E. ↑

1. 1. ۱۴۳٫Mowrer, O.H. ↑

1. 1. ۱۴۲٫Vrana, S.R. ↑

1. 1. ۱۴۳ .Cuthbert, B.M. ↑

1. 1. ۱۴۴ .Lang, P.J. ↑

1. 1. ۱۴۵ . Fresco, D. M. ↑

1. 1. ۱۴۶ . happy worrier ↑

1. 1. ۱۴۷٫ type I worry ↑

1. 1. ۱۴۸٫ meta-worry ↑

1. 1. ۱۴۹ . Salters, K. ↑

1. 1. ۱۵۰٫ Raffa, S. ↑

1. 1. ۱۵۱٫ Carter, K. ↑

1. 1. ۱۵۲ . Hayes, S. C. ↑

1. 1. ۱۵۳ .Wilson, K. G. ↑

1. 1. ۱۵۴ . Gifford, E. V. ↑

1. 1. ۱۵۵ . Follette, V. M. ↑

1. 1. ۱۵۶ . Strosahl, K. ↑

1. 1. ۱۵۷ . Wegner, D. M. ↑

1. 1. ۱۵۸٫ Didonna, F. ↑

1. 1. ۱۵۹ .satti ↑

1. 1. ۱۶۰٫ Crane, R. ↑

1. 1. ۱۶۱ . Bhikkhu, T. ↑

1. 1. ۱۶۲٫ Rapgay, L. ↑

1. 1. ۱۶۳ . Bystrisky, A. ↑

1. 1. ۱۶۴ .Chambers, R. ↑